إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة فعّالة في خلق كربات الشقاء. فهي تؤدي على تحسين النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في حالات قوية تحتاج إلى راحة. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يتجلى بوضو�